Piure de fructe / cu MixSY Zepter.

Standard

Pentru bebelusi, pentru persoane in varsta, pentru orice persoana care doreste sa consume cateva fructe pasate, usor de mancat, putem sa preparam acasa un piure de fructe, proaspat.

S-a constatat ca nectarul de fructe sau piureul de fructe, sunt mai sanatoase, deoarece contin si pulpa fructului bogata in fibre.

Exemplu:

– MARUL : 

Marul curata dantura, mentine dintii sanatosi si puternici, intareste gingiile.
Dintre toate fructele, marul este cea mai importanta sursa de pectina, o fibra naturala care are o multime de efecte benefice asupra sanatatii. Marul contine antioxidanti, fiind fructul care se recomanda in toate dietele si primul aliment cand se trece la diversificarea meselor copilului de numai cateva luni.
Marul te ajuta sa ai o digestie buna datorita continutului bogat de fibre alimentare.
 – BANANA
Banana, protejeaza sistemul nervos prin vitaminele din complexul B pe care le contine, mai ales prin acidul folic (vitamina B9), ajutand la cresterea capacitatilor intelectuale, a atentiei si totodata fiind utile in preventia bolilor psihice si in tratarea depresiei; este indicata in diata zilnica a femeilor pentru ca le protejeaza de osteoporoza (nu uitati ca pentru preventia osteoporozei trebuie sa mancati alimente bogate in calciu inca din tinerete);
 KIWI
Sunt o excelenta sursa de fibre, care ajuta la curatarea colonului de toxine si la reducerea aparitiei cancerului de colon. Ajuta si la scaderea nivelului colesterolului, implicit la reducerea riscului producerii unui atac de cord. In plus, fructele bogate in fibre, ca si kiwi, ii ajuta pe bolnavii de diabet sa tina glicemia sub control etc.
 – PORTOCALE
Toata lumea stie ca portocalele sunt o sursa excelenta de vitamina C.
 Asigurarea dozei zilnice din aceasta vitamina este asociata cu un risc scazut de cancer la colon, ajutand la combaterea radicalilor liberi ce dauneaza ADN-ului.
  Deoarece sunt bogate in vitamina B6, portocalele sustin producerea de hemoglobina ·  Vitamina C este vitala si pentru un sistem imunitar sanatos, ajutand la prevenirea racelilor si infectiilor recurente ale urechilor.
Antioxidantii din portocale protejeaza pielea de daunele radicalilor liberi care duc la imbatranire prematura. O portocala pe zi te poate ajuta sa pari tanara chiar si la 50 ani!
Datorita continutului de magneziu, portocalele ajuta la reglarea presiunii sangvine.
 Fibrele din portocale participa si ele la mentinerea sub control a glucozei din sange, astfel incat portocalele devin extrem de benefice in cazul diabeticilor.
FRUCTE

FRUCTE.

Se curata fructele de coaja( in afara de mar), se taie in bucati mai mari incat sa incapa cat mai multe intr-un vas  cilindric.
Eu folosesc cilindru de la sistemul de vidare, daca nu se consuma tot, il videz si pot sa-l consum ziua urmatoare.
Se ataseaza la mixsy accesoriul- multicutit– si se mixeaza fructele, datorita vitezei foarte mari: 16 000 rot/ min, vom obtine piure-ul doar in cateva secunde.
Multicutit / mixsy / zepter.

Multicutit / mixsy / Zepter.

Fructele taiate, puse in cilindru de la vacsy.

Fructele taiate, puse in cilindru de la vacsy.

Piure de fructe.

Piure de fructe.

Putem sa punem scortisoara , iar daca mai ramane piure, il vidam si-l mancam peste 1-2 zile, fara sa oxideze, deoarece nu este oxigen in interiorul vasului.

Piure de fructe cu scortisoara.

Piure de fructe cu scortisoara.

VA DORESC: POFTA BUNA !!!

RELI  SCARLAT

FLORI

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile despre tine sau dă clic pe un icon pentru autentificare:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s